Pilates Gym

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Ce site vous présente la méthode Pilates et ses bienfaits.

Ainsi que des conseils en développement personnel et accompagnement du changement.

Je suis Christine Sospedra, professeur diplomé d'état. Je vous invite à venir découvrir la méthode Pilates, l'approche de son enseignement et les cours particuliers que je vous propose.




Biographie :


Christine Sospedra, éducatrice sportive diplômée d'état spécialisée en Pilates, pratique certifiée par LeaderFit, centre de formation reconnu. J' intégre régulièrement des modules de perfectionnement pour parfaire ma technique d'enseignement Pilates et Pilates Ball ainsi que senior et femmes enceintes.

C'est à travers la danse, passion pratiquée pendant 15 ans, que j'ai pu approcher cette méthode et en constater les bienfaits sur différents plans :
  • La mobilités articulaire,
  • la souplesse ligamentaire,
  • la tonicité musculaire.

Sans oublier la détente induite par la respiration, jouant un rôle fondamental dans la méthode.
J'ai donc décidé d'approfondir mes connaissances dans ce domaine.

Ma passion pour l'humain et la santé physique m'ont conduite également à suivre un cursus à l'université Paris XIII jusqu'à  l'obtention d'une licence en psychologie. Dès lors, le lien « corps / esprit » prend alors tout son sens. La méthode Pilates  permet de travailler le corps en douceur en favorisant ce lien.






Créez votre premier site webDernière mise à jour : vendredi 12 avril 2013